Моя тренировка

Сегодня возобновил тренировку. Жестко начало.
Присед - 20, 40, 50, 60 кг - 10 и более повтор
Жим - 20, 30, 40, 50, 60 кг - так же
Тяга - 50, 60, 70, 70 кг - так же
Ролик - 5 повторений