Следующая тренировка

Ноги отваливаются после приседа в понедельник.
Сегодня начал с жима
20, 30, 40, 50, 60 , 70, 80 кг все по 10 повторов
тяга
70 - 2 подхода и 80 - 2 подхода - класикай
присед узкой постановкой на груди
20 -  4 подхода по 10 раз